ダイエット前 ダイエット後

 

ダイエット前の痩せたいという意識を、ダイエット後にも維持していくことが大切です。太りにくい体質になったからといって暴飲暴食をすれば、元に戻ってしまいます。食事や運動の基本を忘れずに生活しましょう。

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